WEEK-END EN PLEINE CONSCIENCE AU DOMAINE DES EVIS  DANS LE PERCHE

Prenez le temps de respirer, de vous occuper de vous-même dans un cadre naturel, propice à la méditation...

Date et lieu: du vendredi 8 au dimanche 10 avril  2016 au Domaine des Evis dans le Perche
Tarif du stage : 120 euros pour l’ensemble des sessions du week-end

Pour l’hébergement, 2 formules :
Pension complète en chambre partagée (110€/pers/jour)
Pension complète en chambre individuelle (140€/pers/jour)
Rendez vous sur : http://www.domaine-des-evis.com
Réservation par mail à contact@domaine-des-evis.com ou 06 60 72 37 29

L’animatrice :
Juliette Blanche, fondatrice d'Atelier Mindfulness, formatrice en pleine conscience, formée à la Méditation de Pleine Conscience à Boston au CFM (Center for Mindfulness) de Jon Kabat-Zinn et à l’Université de psychologie du Royaume-Uni au CMRP de Bangor (Center for Mindfulness Research and Practice)

Voici votre programme pour ce week-end :
Arrivée le vendredi 8 avril au soir autour de 20H30
Accueil devant un bon feu de cheminée
21H00 Diner : Une cuisine saine et savoureuse...

Samedi 9 avril
Dès 8H30 Un petit-déjeuner pris dans le calme et la bonne humeur
10H30 à 12H30 : première session de pratique : Les fondamentaux de la pleine conscience
Déjeuner
Sieste, repos ou marche méditative
16H30 à 18H30 : deuxième session de pratique : Puis-je tout faire en pleine conscience ?
Diner
Echanges autour de la pleine conscience : origines, effets sur le quotidien, état de la recherche

Dimanche 10 avril  

Pour ceux qui le souhaitent : Méditation du matin de 7H30 à 8H30
Dès 8H30 Petit-déjeuner
10H30 à 12H30 : troisième séance de pratique : « Méditer un peu chaque jour et installer ma pra-
tique »
Déjeuner
Suivant l’heure de votre départ, dernière séance de méditation de pleine conscience dans l’après midi...

Comment venir?

Le Domaine des Evis se situe à 1h30 de Paris par la N12 ou 1h15 de Paris – Montparnasse 3 (Paris-Verneuil sur Avre, vendredi à 18H13/19H36. Verneuil sur Avre-Paris, dimanche 16H55/17H58)

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez-nous ICI: