Le programme MBSR
Ce programme de 8 semaines (8 séances de 2h30 et une journée complète) est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la pratique de la pleine conscience.
Apprendre les techniques qui vont faciliter le retour au calme mental, émotionnel et corporel, aider à percevoir les schémas de réactivité, découvrir un nouvel espace de choix permettant d’apporter des réponses plus adéquates face aux événements de la vie. Le programme MBSR vous propose de vous connecter à vos ressources internes pour mieux faire face aux différents défis de la vie quotidienne et au stress de la vie privée ou professionnelle.
Pour en savoir plus :https://afem-mindfulness.org/pleine-conscience/quest-ce-que-la-mbsr/
PROGRAMME EN PRESENTIEL :
MBSR : Du mardi 10 septembre 2024 au mardi 29 octobre 2024 à 19h30 : au Studio Bloom Laffitte 30 rue Laffitte 75009 Paris
les mardi 10, 17, 24 septembre et les mardis 1er, 8,15, 22 et 29 octobre de 19h30 à 22h00.
La journée complète aura lieu le dimanche 27 octobre 2024.
Séance d'information : elle se fera en ligne via zoom date à définir : ici
ID de réunion : 422 569 3708 Mot de passe : Vespa69
Prix : 500€ Possibilité de régler en plusieurs fois. Pour toute difficulté financière, merci de me contacter.
Le formulaire d'inscription vous sera envoyé par email après votre inscription ci-dessous.